Актуальная для меня тема. И для многих других актуальная. Худеть необходимо! Если, конечно, есть желание жить дольше, болеть меньше и дышать полной грудью.
Вот, пара лекций о похудении, которые я нашёл одними из лучших:
Как быстро похудеть
Как убрать живот
Чужой жир
(о самых вредных жирах - трансжирах, которые, по возможности, необходимо полностью исключить из питания)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий